3 Lemon Shake เครื่องดื่มเลมอนทำง่ายๆ ดื่มแล้วได้สุขภาพแบบเต็มๆ 

สาวๆ ที่กำลังเครียดกับความอ้วนและไขมัน โปรดอ่านวันนี้ แอดมินรวมสูตรเครื่องดื่มจากเลมอนมาฝากกับ 3 Lemon Shake ทำง่ายๆ ดื่มแล้วได้สุขภาพแบบเต็มๆ ที่สำคัญยังช่วยลดไขมันและช่วยล้างของเสียออกจากลำไส้อีกด้วย มีสูตรอะไรบ้างไปดูเลยค่ะ

Lemon Apple Zinger

ส่วนผสม

– แอปเปิลเขียว หั่นชิ้น 3 ผล
– น้ำเลมอน 1 ช้อนโต๊ะ
– ขิงปอกเปลือก หั่นชิ้น 1 ช้อนโต๊ะ
– แตงกวาลวกสับ 2 ช้อนโต๊ะ
– น้ำเปล่า 3/4 ถ้วยตวง
– น้ำเชื่อม 3 ช้อนโต๊ะ
– น้ำแข็ง
– ใบสะระแหน่ (สำหรับตกแต่ง)

วิธีทำ

– นำส่วนผสมทุกอย่างใส่ในโถปั่นน้ำผลไม้
ปั่นให้เข้ากันจนละเอียด รินใส่แก้วที่มีน้ำแข็งจนเต็ม
ตกแต่งด้วยใบสะระแหน่

Lemon Meringue Shakes

ส่วนผสม

– โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1/2 ถ้วยตวง
– น้ำเลมอน 2 ช้อนโต๊ะ
– นมพร่องมันเนย 1 ถ้วยตวง
– กะทิ 1/4 ถ้วยตวง
– น้ำเชื่อม 1 ช้อนโต๊ะ
– น้ำแข็ง 1 ถ้วยตวง
– น้ำผึ้ง 3 ช้อนโต๊ะ
– เลมอนฝาน (สำหรับตกแต่ง)

วิธีทำ

– นำส่วนผสมทุกอย่างใส่ในโถปั่นน้ำผลไม้
ปั่นให้เข้ากันจนละเอียด รินใส่แก้ว ตกแต่งด้วยเลมอน พร้อมเสิร์ฟ

Apple Lime Detox Smoothies

ส่วนผสม

– กล้วยหอมหั่นชิ้น 2 ลูก
– น้ำเลมอน 1 ช้อนโต๊ะ
– ผิวเลมอนขูด 2 ช้อนชา
– แอปเปิลเขียว หั่นชิ้น 1 ผล
– เซเลอรี่หั่นชิ้น 1/4 ถ้วยตวง
– ผักโขมเด็ดใบ 10 กรัม
– น้ำผึ้ง 3 ช้อนโต๊ะ
– น้ำแข็ง 1 ถ้วยตวง
– แอปเปิลหั่นชิ้น (สำหรับตกแต่ง)

วิธีทำ

– นำส่วนผสมทุกอย่างใส่ในโถปั่นน้ำผลไม้
ปั่นให้เข้ากันจนละเอียด รินใส่แก้วที่มีน้ำแข็งจนเต็ม
ตกแต่งด้วยใบสะระแหน่

นอกจากจะอร่อยแล้วเนี่ย ยังได้สุขภาพดีอีกด้วยนะคะ เหมาะสำหรับสาวๆยุคนี้ที่ต้องการไดเอทอย่างมาก ลองไปลองทำกันดูนะคะ หากใครอยากได้เครื่องดื่มเลมอนชงดื่มง่าย ลอง ชาไทยเลมอนมะนาว จาก เรนอง ที อร่อย ชงง่าย ไม่อ้วนด้วยนะคะ

 

ข้อมูลดีๆ จาก https://goo.gl/h9CyU6